在某個年紀之前 你可以靠著透支的身體和一些小聰明 以及老天給你的一些好運氣 一直能夠取巧的活著 但你會發現 到了某個年齡之後一直能夠讓你走遠走好的 是自律、積極和勤奮 累績，會讓你更有價值。 #小清兒愛健身 #健身 #健身女孩 #健身房 #台北 #私人教練 #健身教練 #健身日記 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #脂肪 #肌肉 #fit #fitness #gymgirl #gym #gympic #健康 #背 #臀 #gymshark #nike #瘦身 #減肥 #減重 #增重

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是自律、積極和勤奮
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